VC PLOUZANE
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Semaine 27 Octobre au 2 Novembre 2014
Gilles le 27/10/2014, 11 11 56 (UTC)
 Mardi:
Pour les Minimes, Cadets, Juniors et +, à 18H30 à Kérallan (salle de musculation) : course à pied suivie d'une séance de renforcement musculaire.

Mercredi:
Pour les Minimes, Cadets, Juniors et +, à 14H30 au Vélodrome : sortie VTT.
séance de piscine dans la semaine (jour et heure à fixer).

Il n'y aura pas d'entrainement de l'Ecole du Cyclisme pendant les Vacances Scolaires, reprise le Samedi 8 Novembre 2014.

Samedi:
Il n'y aura pas d'entrainement de l'Ecole du Cyclisme pendant les Vacances Scolaires, reprise le Samedi 8 Novembre 2014.

Pour les Minimes, Cadets, Juniors et +, à 14H30 au vélodrome : course à pied suivie d'une séance de renforcement musculaire
 

Entrainement Minimes/Cadets
Georges le 27/10/2014, 11 11 53 (UTC)
 Nettoyage du local OK : merci aux participants.

AG passée. A nous de jouer maintenant - souhaitons-nous bon courage, je crois qu'on va en avoir besoin et merci Erwan pour ta conclusion bien appropriée.

Demain soir (et samedi), prépa hivernale ; VTT mercredi après-midi pour les volontaires :départ à 14H30 de Kroaz-Saliou (et non du vélodrome) et séance de piscine dans la semaine (jour et heure à fixer). Nous trouverons un créneau également pour l'attribution des vélos de piste aux + jeunes : regardez bien votre messagerie.
 

IMPORTANT
Gilles le 20/10/2014, 19 07 24 (UTC)
  Mardi: Pour les Minimes, Cadets, Juniors et +, à 18H30 à Kérallan (salle de musculation) : course à pied suivie d'une séance de renforcement musculaire.

Mercredi: Pour les Minimes, Cadets, Juniors et +, à 14H30 au Vélodrome : sortie VTT.

Jeudi: A 20h au Vélodrome de Plouzané, Réunion du Conseil d'administration.
La réunion est ouverte à Tous!!!

Samedi:
A 9h30, nettoyage du local de piste!

Pour les Minimes, Cadets, Juniors et +, à 14H30 au vélodrome : course à pied suivie d'une séance de renforcement musculaire

De 14h à 15h, Essayage des Vêtements (maillots et cuissards) au Vélodrome de Plouzané, l'essayage est fortement conseillé car la coupe des maillots sera différente cette saison, l'essayage concerne toute les catégories sauf l'école du cyclisme!

De 18h à 19h/19h30, ASSEMBLEE GENERALE DU VCP, suivi du repas et du pot!!!
 

Semaine 20 au 26 Octobre 2014
Gilles le 20/10/2014, 19 07 11 (UTC)
 Mardi:
Pour les Minimes, Cadets, Juniors et +, à 18H30 à Kérallan (salle de musculation) : course à pied suivie d'une séance de renforcement musculaire.

Mercredi:
Pour les Minimes, Cadets, Juniors et +, à 14H30 au Vélodrome : sortie VTT.

Il n'y aura pas d'entrainement de l'Ecole du Cyclisme pendant les Vacances Scolaires, reprise le Samedi 8 Novembre 2014.

Jeudi:
A 20h au Vélodrome de Plouzané, Réunion du Conseil d'administration.
La réunion est ouverte à Tous!

Samedi:
Il n'y aura pas d'entrainement de l'Ecole du Cyclisme pendant les Vacances Scolaires, reprise le Samedi 8 Novembre 2014.

A 9h30, un rendez-vous est fixé au Vélodrome de Plouzané afin de nettoyer le vieux local de piste, il y a pour 2 à 3h de travail, toutes les bonnes volontés sont les bienvenues, plus on sera et plus ce sera rapide à nettoyer.

Pour les Minimes, Cadets, Juniors et +, à 14H30 au vélodrome : course à pied suivie d'une séance de renforcement musculaire

De 14h à 15h, Essayage des Vêtements (maillots et cuissards) au Vélodrome de Plouzané, l'essayage est fortement conseillé car la coupe des maillots sera différente cette saison, l'essayage concerne toute les catégories sauf l'école du cyclisme!

De 18h à 19h/19h30, ASSEMBLEE GENERALE DU VCP!!!

A partir de 19h30, pot de l'amitié suivi du repas (10 euros par personnes qui comprend: entrée avec différentes salades composées, plat avec un jambon à l'os, semoule, pomme de terre et ratatouille, tarte au pomme en dessert et la boisson.)
 

Samedi 18 Juillet
Gilles le 12/10/2014, 13 01 08 (UTC)
 Entrainement de l'Ecole du Cyclisme à 14h jusqu'à 15h30, départ du Vélodrome!!!

De 14h à 15h, Essayage des Vêtements (maillots et cuissards) au Vélodrome de Plouzané, l'essayage est fortement conseillé car la coupe des maillots sera différente cette saison, l'essayage concerne toute les catégories sauf l'école du cyclisme!

De 16h à 17h30, Début de la Préparation Hivernale encadré par Loic Cario et Georges Cario.

A 17h30, Réunion des Minimes et Cadets afin de préparer leur Saison 2015.
 

Semaine 13 au 19 Octobre 2014
Gilles le 12/10/2014, 13 01 07 (UTC)
 Mardi:
Pour les entrainements de Musculation me contacter en message privé ou par téléphone, les entrainements s'effectuent à la salle de musculation de Kérallan, se situant derrière le gymnase, au fond de l'allée.

Mercredi:
Entrainement de l’École du Cyclisme de 17h à 18h au Gymnase de Kroas-Saliou, cet entrainement est basé sur le Gymkhana ce qui permet d'être plus adroit et avoir une meilleure maitrise de son Vélo!

Nous avons besoins de Bénévoles pour les entrainement de l’École du Cyclisme, que ça soit le Mercredi et le Samedi, toutes les bonnes volontés sont les Bienvenues, un vélo n'est pas nécessaire pour les Encadrants le Mercredi.

Entrainement de Vélo Route pour les Cadets (voir mail de Georges pour l'horaire!), prévoir Vélo en Bon État, une tenue adaptée au temps, à boire et à manger (Pâtes de Fruits,..).
Il n'y aura pas d'entrainement pour les Minimes.

Jeudi:
Pour les entrainements de Musculation me contacter en message privé ou par téléphone, les entrainements s'effectuent à la salle de musculation de Kérallan, se situant derrière le gymnase, au fond de l'allée.

Samedi:
Entrainement de l'Ecole du Cyclisme à 14h jusqu'à 15h30, départ du Vélodrome!!!

Nous avons besoins de Bénévoles pour les entrainement de l’École du Cyclisme, que ça soit le Mercredi et le Samedi, toutes les bonnes volontés sont les Bienvenues, un vélo n'est pas nécessaire pour les Encadrants le Mercredi.

De 14h à 15h, Essayage des Vêtements (maillots et cuissards) au Vélodrome de Plouzané, l'essayage est fortement conseillé car la coupe des maillots sera différente cette saison, l'essayage concerne toute les catégories sauf l'école du cyclisme!

De 16h à 17h30, Début de la Préparation Hivernale encadré par Loic Cario et Georges Cario.

A 17h30, Réunion des Minimes et Cadets afin de préparer leur Saison 2015.

Dimanche:
Bon Courage aux Coureurs pour les Courses du Weekend!!!
 

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